Pilates

Für alle,
- die durch Dehn- und Kräftigungsübungen ihre Körperhaltung verbessern wollen
- Geist und Körper werden in Einklang bringen wollen
- Pilates ist eine Kombination aus Atmung und Bewegung

Kursinhalte:
- Hauptaugenmerk liegt in der Kräftigung und Stabilisierung der Körpermitte
- Kräftigung, Stärkung und Dehnung aller Muskelgruppen
- intensive Kombination aus Bodyforming und Entspannung

Kurstermine:
- Dienstags 18:00 Uhr, Donnerstags 20:00 Uhr 
  (je 10 Einheiten)
- 80% Kostenübernahme durch die Krankenkasse sind möglich  

 

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