Nordic Walking

Für alle,
- die ein gelenkschonendes Ausdauertraining bevorzugen
- die unter Knie- und Rückenproblemen leiden, da der Bewegungsapparat bis zu 30% entlastet wird
- Nordic Walking ist 30% effektiver als Walking ohne Stöcke

Kursinhalte:
- Einweisung in die Grundlagen der Nordic-Walking Technik
- Training der Technik zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit

Kurstermin:
- Donnerstags 18:30 - 20:00 Uhr
- 80% Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich 

 

 

 

 

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